Meditation des Tages (deutsch)

Με αυτό το γερμανικό app για διαλογισμό θα βιώσετε εσωτερική έμπνευση & κίνητρο, θα μάθετε την προσοχή στην καθημερινή ζωή, θα έχετε νέες ιδέες και βαθιές εσωτερικές ιδέες.

Κάθε μέρα σας περιμένει ένας νέος διαλογισμός (12 είναι δωρεάν, περισσότερο μπορείτε να πάρετε με την πλήρη έκδοση).

Ακόμη και για αρχάριους: Εάν μόλις αρχίσετε να διαλογίζεστε, θα βρείτε σε αυτή τη γερμανική εφαρμογή μια πρακτική εισαγωγή: Τι είναι ο διαλογισμός; Πώς μπορώ να διαλογίσω; Πόσο καιρό; Πόσο συχνά;

Μείνετε συγκεντρωμένοι και προσεκτικοί: επιλέξτε έναν από τους οκτώ γκονγκ ήχους. Καθώς οι σκέψεις σας παρασύρονται μακριά, το γκονγκ θα σας φέρει πίσω στην προσοχή σας και στο θέμα του διαλογισμού σας.

Ως επιπλέον κίνητρο, μια στατιστική δείχνει πόσο καιρό και πόσες μέρες έχετε διαλογιστεί συνολικά με αυτήν την εφαρμογή.

ΝΕΟ: Κατόπιν αιτήματος, μπορείτε να διαλογιστείτε τώρα με μια χαλαρωτική μουσική στο παρασκήνιο.

Αλλά γιατί θα έπρεπε να διαλογιστείς καθόλου;

Ο τακτικός διαλογισμός ενισχύει τις αυτο-θεραπευτικές σας δυνάμεις, το ανοσοποιητικό σας σύστημα και το νευρικό σας σύστημα. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση, ανακουφίζει τον πόνο, χαλαρώνει τους μύες και βοηθά με τις διαταραχές του ύπνου.

Η ισορροπία και ο μεταβολισμός των ορμονών είναι ισορροπημένη και προστατεύετε καλύτερα από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ο διαλογισμός αυξάνει την ενσυναίσθηση και τη διαίσθηση. Οι φόβοι και η υπερκινητικότητα (ADD) μπορούν να διασπαστούν, η αντοχή σας στο στρες και η καύση ενισχύεται.

Λειτουργεί επίσης ως φυσικό αντικαταθλιπτικό και η πνευματική σας σταθερότητα ενισχύεται συνολικά.

Τα μισά του εγκεφάλου σας συγχρονίζονται καλύτερα, η δικτύωση και η συστηματική σκέψη ενθαρρύνονται. Η ικανότητά σας να συγκεντρώνετε και να δημιουργείτε θα ενισχυθεί. Η μνήμη και η ψυχική σας απόδοση θα αυξηθούν.

Πνευματικά, εμβαθύνετε τη σύνδεση με τον δικό σας εσωτερικό πυρήνα και η συνείδησή σας αλλάζει και εξελίσσεται.

Πεπεισμένος; Στη συνέχεια ξεκινήστε τώρα! Αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει.

Η λειτουργία αυτής της γερμανικής εφαρμογής είναι πολύ εύκολη. Κάτω από το στοιχείο μενού "Θέλω να διαλογίσω" θα βρείτε τον τρέχοντα διαλογισμό της ημέρας. Δείτε αυτό το κείμενο ως μια ιδέα για σας, όχι αυστηρή που πρέπει να τηρήσετε.

Κάτω από το κείμενο διαλογισμού, μπορείτε να ορίσετε πόσο χρόνο θέλετε να διαλογιστείτε. Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε εάν και πόσο συχνά θέλετε να υπενθυμίζετε ήπια το περιεχόμενο του διαλογισμού σας από ένα gong ευαισθητοποίησης.

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Έναρξη" ο διαλογισμός σας μπορεί να ξεκινήσει.

ΝΕΟ: Με τη νέα λειτουργία αρχειοθέτησης μπορείτε τώρα να επαναλάβετε και τους παλαιότερους διαλογισμούς!